Dedicato a tutte le persone che desiderano raggiungere un maggiore benessere e un maggiore equilibrio tra lavoro e vita privata. Questo corso introduce i fondamenti del Mental Fitness HURACT attraverso un’intensa esperienza teorico-pratica.

Con questo corso acquisirai:

• Una comprensione di base del modello HURACT di Mental Fitness
• Un’esperienza pratica introduttiva nell’allenamento delle abilità di fitness mentale

Tutte le persone che desiderano raggiungere un maggiore benessere e un maggiore equilibrio tra lavoro e vita privata.

Programma:

• l modello P.L.A.N. di Mental Fitness
• Le sei abilità psicologiche
• Introduzione agli esercizi pratici

Il corso è pratico e comprende esercizi, simulazioni e giochi di ruolo.